What is Bias?

偏见是一种影响生活许多方面的偏见或扭曲, 从可获得的工作类型到政治家当选. “偏见”一词指的是对某种立场的思想或判断的倾向. 它可以是有意识的，也可以是无意识的，通常表现为一种毫无根据的观点, 引导人们在不考虑证据或其他观点的情况下坚持某种观点.

The Effects of Bias

 偏见的影响是深远的，可以影响我们的决定，从我们在选举中如何投票到我们在杂货店买什么食物.

Unfortunately, 没有正确的理解或意愿来对抗这些偏见, 在我们的社区中，被边缘化的成员很难获得其他许多人认为理所当然的基本权利. 社会必须共同努力，理解偏见，努力实现更大的包容性，为这些边缘化成员创造一个公平的竞争环境.  这个过程从克服这些偏见开始.

偏见有多种形式，有明显的，也有微妙的. 从基于性别和/或种族的工作场所歧视到无视科学的政治党派偏见, 在日常生活中，偏见的例子数不胜数.

What are the different types of bias?

有两种主要的偏见需要注意，有意识的偏见和无意识的偏见.

Conscious bias is sometimes known as explicit bias. 这是你意识到的一种偏见. 偏见是有意识地发生的，因为你知道你是有偏见的，并且是有意图地行动. 一个有意识偏见的人可能会明确表达他们的信仰和态度，并以明确的意图行事.  这种类型的偏见通常会导致一个人歧视他人或群体. 有意识的偏见通常带有恶意.

Unconscious bias is also known as implicit bias. 这是一种与有意识的偏见截然不同的偏见，原因如下. 无意识的偏见是在一个人的意识和控制之外运作的信念和态度. 无意识的偏见可能与你认为自己持有的信念和价值观形成直接对比. 你甚至可能没有意识到你持有这些偏见, 或者它们正在影响你的态度和行为.  无意识的偏见很难识别. 它们可能比有意识的偏见更能影响你的行动和行为，而你却没有意识到. 做一个内隐偏见测试可以帮助你识别你的无意识偏见.

Besides the two main types of bias, 还有其他一些因素会影响你与他人的互动和决策.  让我们来看看其他一些常见的偏见:

Cognitive biases 包括导致人们得出错误结论的心理捷径. 例子包括确认偏误(强调支持自己观点的事实)和过度自信偏误——由于过度自信而在研究数据不足的情况下做出决定.

Gender Bias 发生在某人因其性别认同而受到不同对待时, whether consciously or unconsciously. 常见的例子包括在相同的职位上付给女性比男性低的工资，以及给予男性员工优惠待遇.

 Racial Bias 是一种基于种族、民族或国籍的歧视吗. 它涉及对属于某些种族或族裔背景的个人的消极态度和陈规定型观念，并可能导致较低的教育水平, healthcare, wealth, and other areas of life.

Political Bias 当有人无视支持相反政治议程的事实，而支持自己政党的信念时，就会发生这种情况——不管事实证据是否反对他们——通常会导致公众民意调查和环境保护署(EPA)等监管机构使用的研究数据失真。.

Anchoring bias 当你在做决定或采取行动时过于依赖某一条信息时，就会出现这种情况. 这种类型的偏见通常会导致高估特定信息，同时忽略所有其他因素.

Stereotyping bias 在个人和职业关系中都很常见，当人们仅仅根据某人的特征来分配特征时就会出现这种情况, such as race, gender, or ethnicity. 由于对个人能力或能力的不准确假设，这种有偏见的行为会限制获得资源或机会.

Confirmation bias 指的是过于看重那些支持已有信念的发现，而不考虑任何可能破坏这些信念的相反证据. 确认偏误导致我们忽视研究数据, information, 或者通过与我们对特定主题或主题的先入为主的观念相矛盾来影响我们决策过程的证据.

The halo effect 另一种形式的认知偏见是指个人对一个人的看法完全基于对他们的先入为主的看法，而不是基于对他们能力或品质的事实或实际了解. For example, 如果你已经对一个人持有积极的看法, 这可能会让你对他们的能力或资历做出更有利的假设, 不管是否有实际的证据来支持它.       

Availability bias 当我们只使用最容易获得的数据来做决定，而不考虑可能与我们手头的决定更相关的其他例子时，就会发生这种情况. For instance, 与其在投资之前对某一特定的股票市场趋势进行广泛的研究，不如仅仅依靠你的直觉，因为它们比有关此类投资的可靠研究报告更容易获得.

如何避免偏见对你产生负面影响

要想在工作中避免偏见，保持开放的心态和尊重他人的意见是最重要的两件事, life, and even personal values. Bias can be a tricky thing to avoid, 我们很容易不假思索就陷入自己的判断和决定中. 这里有一些建议可以帮助你避免让你的偏见对你的决策产生负面影响.

Recognize Your Biases -避免偏见的第一步是意识到你从出生起就被编程的所有偏见. 你不仅要认识到你相信什么，还要认识到你为什么相信它，这样你就能理解偏见可能来自哪里. 这有助于你意识到你的个人局限性，并为你提供一个更清晰的视角.

Analyze Your Assumptions 在做重要决定时，确保你的想法和观点得到事实的支持是个好主意. 在你做出任何假设之前，在得出结论性陈述之前，做一次直觉检查, 因为这些通常都充满了偏见，就像刻板印象或信仰一样.

Be Open-Minded 拥有开放的思想意味着能够接受不同的观点，不管它们是否与你的观点相冲突. 通常，思想封闭会导致偏见，比如刻板印象，这会严重影响一个人的判断力. 练习谦逊将有助于认识到每个人的真正价值，尽管他们是种族, gender, nationality or ethnicity; allowing for informed opinion making rather than biased assumptions fueled by external factors.

Filter Out Unnecessary Details 在阅读或倾听时遗漏细节是人类的天性，这也更容易导致误解，从而导致基于不明智的偏见的判断或决定. 在判断或做出重大决定之前，一定要花时间分析情况，即使“没有足够的时间”。.  回顾额外的信息或与更了解某个主题的人交谈将帮助你过滤掉不必要的偏见，并有希望避免偏见.